En ocasiones, vivimos un estilo de vida orientado para dañar la salud, -seguramente sin quererlo, ni saberlo- incluyendo la de órganos tan importantes como los ojos.
Un ejemplo, entre los tantos que hay, está frotarse los ojos con energía o exponerse por largas horas a pantallas, esta última, muchas veces, por necesidades laborales. Ambos casos tienen como consecuencia la alteración de la superficie ocular.
La doctora advierte que el frotado ocular frecuente puede deformar las fibras de colágeno que conforman la córnea, ocasionando una deformidad de la misma, llamada Queratocono, que provoca Astigmatismo elevado, comprometiendo la visión.
Sobre el exponer la vista a largas horas a las pantallas, explica que puede producir «Ojo seco», porque la frecuencia de parpadeo disminuye.
«Cuando parpadeamos, distribuimos una capa de lágrima que mantiene la superficie del ojo húmeda y protegida. En condiciones normales, una persona parpadea entre 15 a 20 veces por minuto; estando con computadora, celular o televisor lo hace 5 a 7 veces por minuto, al disminuir la frecuencia de parpadeo, la película lagrimal se evapora más rápido, provocando sensación de areneo, resequedad».
Sin embargo, como ya hemos dicho, estos son solo ejemplos de los tantos que hay. «En la actualidad, pleno verano, hay otros hábitos que alteran la superficie ocular, produciendo ojo seco y no nos damos cuenta», dice, para desglosar otros:
- Exponernos al aire acondicionado o abanicos directamente en la cara, ya que las lágrimas se evaporen.
- Nadar en piscinas, playas y/o ríos con lentes de contacto puestos. Además de resequedad, hace que el ojo se encuentre vulnerable ante infecciones corneales.
- Exponerse a los químicos de piscinas, sal de playas sin la protección adecuada con gafas de natación (goggles); pudiese ocasionar Conjuntivitis química.
¡Cuidado con el maquillaje!
- Desmaquíllate bien todas las noches, sin excusas. Usa productos específicos para los ojos, preferiblemente hipoalergénicos.
- Evita delinear la línea de agua interna del párpado (esa línea pegada a las pestañas de abajo y de arriba). Ahí están las glándulas de Meibomio y el maquillaje las bloquea.
-
- Reemplaza tu maquillaje de ojos con frecuencia. Las bacterias adoran las máscaras de pestañas y los delineadores viejos. OJO: cada producto indica en sus instrucciones su tiempo de vida útil (puedes buscar el de cada producto de los ojos: mascara, sombras, rimel, corrector de ojera).
- Limpia los pinceles y aplicadores al menos una vez a la semana.
- «Y sobre las pestañas postizas… No te voy a decir que las uses «cuando quieras porque no es buena idea. Prefiero aconsejarte que las reserves para ocasiones contadas, cuando de verdad el evento lo amerite».
También sugiere que «si las vas a usar, que sea con un pegamento de buena calidad, hipoalergénico, y no duermas con ellas puestas».