Con la finalidad de celebrar la felicidad y su importancia en la vida diaria a fin de disfrutar este sentimiento a plenitud surge el Día Mundial de la Alegría y se celebra cada 1 de agosto.
Según la Real Academia Española, la alegría es un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores.
Esta efeméride surge por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile.
Aunque este día, actualmente se celebra a nivel mundial, sin embargo, en un principio era conmemorado en catorce países del mundo, Chile, Brasil y Argentina, entre otros.
Pasos para ser más felices
Para estimular este sentimiento es importante incorporar hábitos saludables en nuestras vidas como hacer ejercicio de manera habitual, intentar vivir en un entorno saludable, evitar el sedentarismo y el estrés e incluir pensamientos y actitudes positivas en la vida diaria que permiten liberar hormonas de felicidad, que son: endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina.